La Gestalt thérapie

 

Cette approche se situe dans une approche dynamique. Elle est donc à la fois verbale et psycho-corporelle. Elle cherche à intégrer 5 dimensions principales : physique, affective, cognitive, sociale et spirituelle. Son originalité n’est pas dans ses techniques mais dans son objectif  :

  • augmenter la capacité d’adaptation à des êtres ou des environnements différents,
  • restaurer la liberté de choix,
  • permettre l’intégration des polarités en conflit,
  • développer la conscience de l’instant en tant que processus de guérison et d’équilibre dynamique.

Elle place le patient comme acteur du changement et la relation comme moteur de ce changement. L’accent est donc mis sur ce qui se passe dans l’instant présent, aux niveaux corporel, affectif et mental. Le processus développe la conscience de la manière dont la personne déforme l’expérience, s’enferme dans des répétitions, s’interdit l’ajustement créateur à l’environnement. Il s’agit donc de se centrer sur le  » comment » de l’expérience plutôt que sur le « pourquoi ». Cette conscience permet de vivre de nouvelles expériences à partir d’une capacité de choix retrouvés.

La séance :
Le thérapeute partage délibérément une partie de son ressenti afin d’aider la personne à explorer sa difficulté.
Il va avoir recours à diverses techniques verbales ou non verbales telles que l’amplification, le monodrame, la mise en situation…

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